カテゴリ:日常&ごはん( 150 )


2015年 11月 09日

ただいまドリンク♪

今日も1日が恙無く終わり、夜のお散歩から帰ってきました、の図。

でもって、アンヨ拭かれるミルちです。
オットの足の間から、ニョン♪ と 顔を出して 「ヘラヘラ♪」
でも、かなーりジタバタ!withヨダレ(笑)
c0159512_2324261.jpg


なぜならば、、、

コレは、ミルちのお散歩から帰ってきてからの 「ただいまドリンク」です。
 ・ヤギミルクをお湯で溶き、チアシードを加えておきます。
  カットしたバナナをポイっと浮かせ、ショウガの絞り汁を数滴落として出来上がり。
  (バナナは身体を冷やすのでショウガで緩和、のつもり。)
  お散歩から帰って来る頃には飲み頃の温度。チアシードもぷっくりツルリン♪
  乾いた喉と体内を潤し、身体を温め、甘いバナナで栄養補給。(できるといいな、と思う・笑)
  秋冬の、簡単ウチミル・ドリンクです。
c0159512_2325047.jpg



『お食事処か~さん』
 ・鶏レバー、イワシのハーブ煮、白米&マイタケ、セロリ、白菜、ダイコンのスープ
  グリーンナッツオイル、B&Bイースト、ピヨカル(Ca)&黒酢、他
  サプリ各種&ハーブ各種&漢方薬
c0159512_2325894.jpg


 ・キチドク!さんの「ウマウマ・パーフェクト」をメインに、スギナ茶をぶっかけーー
  キャベツ&ニンジン&レッドキャベツスプラウト&リンゴ、ピヨカル(Ca)&黒酢のサラダ 他
c0159512_2331447.jpg

[PR]

by wendymilfy | 2015-11-09 23:28 | 日常&ごはん | Comments(0)
2015年 09月 27日

毎月便&あれこれ多忙の秋。

お天気に恵まれたシルバー・ウィーク、アウトドアもせず、都内&近場うろちょろのウチミル家です。
渋谷ヒカリエ、近所の百貨店&デパ地下巡り・・・、そんなところでしょうか。
だって、それはそれで楽しい。(笑)

そろそろ秋冬の準備です。
まずは小物類から、そして、洋服をオットとワタシで1点ずつ。
それぞれのデパ地下であれやこれやと買い、エンゲル係数高めの秋・・・(汗)


☆キチドク!さんのデリの販売会が、渋谷ヒカリエで開催されていたので、
  運良く、丁度、実家に行ったので帰り道に寄ってみた♪
  で、サーモンバケット と 悪い顔をした(笑)ハロウィン弁当 を、わんSにお土産♪(食べるのはミルちだけど・笑)
c0159512_20303848.jpg

  ヒカリエの食料品売り場は楽しい♪
  今迄素通りだったけれど、これからは実家の帰りに立ち寄る楽しみを発見!
  P2 DOG&CATも充実♪ 

☆毎月の食材&サプリの一部、非常食のストックも届いた連休中(それぞれ頼むお店が違います。)
c0159512_2030469.jpg


☆アイバロさんからはいつもの サメさんのオヤツ。
  今回は、「どこでもマット」も。(10年使ってさすがにお取替え・笑) とっても丈夫です!
c0159512_20312059.jpg

 ・・・おまけに頂いたオモチャ♪ ミルちは大喜びで「ピ~♪ぷぅ♪」 ありがとうございました♪


☆脈略無く、わんSの日頃用のお手入れグッズBOXに加わったのは、
  REDECKER社製、自然素材の子供用歯ブラシ。豚毛はエナメル質を傷つけないんですって。 
  キチドク!さんに毎月の食材を注文する時に一緒にポチっ。
  そして、冷凍庫のわんSコーナーはパンパン・・・(汗) 
c0159512_20312911.jpg

 ・・・ちなみに「PetCool」のお手入れ用品は、各種、我が家の定番です。


☆そして、「おうちステーキ祭り」 ・・・今回は黒毛和牛のヒレ、ミルちも嬉しい祭りの日。
c0159512_2033762.jpg


☆でもって、ミルちもキチドク!祭り。
  「お食事処か~さん」も少し取り混ぜて、楽ちん♪ご飯の日。

c0159512_20314474.jpg


c0159512_2032266.jpg


c0159512_20322848.jpg


☆「ウっちのテーブル」(ウっちが小さい頃に齧った跡=作品 が いっぱいだから・笑)と一緒に、
  キッチン・ストーカーのミルち&タバサ。元気だよ♪
c0159512_20323692.jpg



・・・と、そんな数週間。
秋冬準備や、最近点検していなかった災害グッズの見直し、とにかくあれやこれや出来る時にして、
来る秋冬を楽しく、ほっこり過ごせるように、、、。
そんな季節の変わり目を楽しむ毎日です。
[PR]

by wendymilfy | 2015-09-27 21:39 | 日常&ごはん | Comments(2)
2015年 09月 09日

巻き巻きミ~ちゃん&ウチミルご飯

台風18号の影響は、ウチミル地方にも大雨を齎しています。
大きな被害が出ない事を祈るばかり。

ミルちのキライなゴロゴロさんも、何回か鳴って、ミルちもぷるぷる・・・(汗)
コワいね、コワいね・・・!

「大丈夫だよーー。」と言いながら、ブランケットにくるんでナデナデ。
その内暑くなって、「も、いーーですぅ。」 この季節、そりゃ、そーだ。
でも、ちょっと落ち着いたでしょ?(笑)
c0159512_168227.jpg


そんなウチミル家の不思議な出来事。
 1.オットとミルちの夜の散歩から帰ってきた、とある夜、
   わんSと共に生活している3Fの部屋から、オットが聞いたウっちの水を飲む音。
   頸に付けていたカタンメタルが、「カンカンカン♪」と食器に当たる音だそう。
   「てちてちてち♪」って、お水飲んでたね。あの姿、好きだったなー
   あまりに可愛くて、オデコ同士くっつけてたけど、気にせず飲んでたね(笑)

 2.ワタシが仕事から帰って来た時、3Fのミルちの「ヒュンヒュン!ピーピー!」の声と混じって、
   ウっちの甲高い「ワン!」と言う鳴声が聞こえた。
 
 今迄、当たり前に聞いていた音や鳴声なので、当たり前に聞き流しそうなところなのだけれど、
 数秒後に「アレっ?」っと思うあたり、すっとこな飼い主。(笑)
 
 3.部屋で3人並んで(オット、ワタシ、ミルち)寛いで居る時に湧いてきた、「ぷ~っ♪」という音。
   「自分ぢゃぁ、ない!」と、誓って言う3人。(ミルちはスカしたオンナになる時はニオイ付き(笑))
   ・・・という事は、犯人はウっちしかいない。という結論(笑)

こういう事って、気のせいと言われればそれまでのお話なのだけれど、やっぱり???な出来事。

それにしても、オナラまで自分のせいにされるウっちって・・・。
そういうキャラなんだね、やっぱり今でも。(笑)
「やってないよっ!ぷ~♪なんてっ!」って、怒ってるかもしれないねーー


ウっちが亡くなってから、どうしても気持ちのフォーカスがウっちに行きがちで・・・、
でも、今、傍に居てくれるミルちの大切さも再確認できて・・・。

「しっかり守らにゃイカん!!このままじゃ後悔するゾ!」
そんなワケで、前向きに頑張る所存のワタシ。

だから、『お食事処か~さん』

 ・ウっちもミルちも大好きなサンマ♪ 今日は「焼き」で。
  マイタケのお粥、納豆、紫蘇の葉、ゴーヤチャンプルー、LivingEnergy、
   POPGUN(はと麦ロースト)、B&Bイースト、ピヨカル(Ca)&黒酢、
  グリーンナッツオイル
  サプリ各種&漢方薬&ハーブ各種
c0159512_1684360.jpg
  

 ・これまた大好き「牛スジ」は、圧力鍋でホロッホロ♪ で、PRASADと合わせて牛スジスープ♪
  栄養満点スープだな♪
  プラス、キャベツ&紫蘇&ピヨカル(Ca)&黒酢のコールスロー、小豆カボチャ、
  MR.Chang<巡>
  サプリ各種&漢方薬&ハーブ各種
c0159512_169327.jpg



☆「たくさんのお花も枯れて、寂しくなってきたでしょう?」の優しい言葉と一緒に、
  素敵なお友達から頂いたウっちへの優しいお気持ち。ありがとう!
c0159512_1692364.jpg


 ウっちが紡いでくれたご縁は、本当に大切な存在になりました。

 今日は、月命日です。
[PR]

by wendymilfy | 2015-09-09 17:09 | 日常&ごはん | Comments(4)
2015年 06月 24日

「愛のプニ探し師」は、かく語りき。

一週間ぶりのご無沙汰です。
ミルちの12歳のバースディには、沢山の温かいコメントやメールを頂き、本当にありがとうございました♪
ミ~ちゃんは幸せなコです。

この一週間も恙無く過ぎていきました。
とある夜のコト、「愛のプニ探し」をしながらミルちと語り合うオット。
このプニ探し、院長先生ですら「え?どこ?・・・あー、ありますねー。よく分りましたねー。」と言われる程けっこう精密(笑)
小さすぎて、まだ判断がつかない時点のものもある時も・・・。

このように、過去、我が家でのプニ発見率はオットがポイント高し。
でも、口内のはワタシが見つけたので1ポイント。なんのこっちゃ。

ひとしきり終わったところで、ミルちのほっぺたを「ぷにぷに~♪」と触りながら一言、
「ミ~ちゃん、今日もかぁいいねー、こまったねー。」
困るくらいカワイイって・・・?
背中越しに聞くオットのバカ親発言には、もぉ慣れっこだ。(笑)

頸、オシリ周りなどは比較的分りやすいので、摘んだりして小さい内でも発見可能。
柔らかくてちょっと分り辛いボディや、入り組んでいる胸の辺りなどはちょっと見落としがちなのだけれど、
触った感じが小豆大くらいでも発見できる時もある。
ただ、この位の大きさでも、切除してみると、実際はひよこ豆大になっているみたい。


月一度の検診で、院長先生は全身、特にリンパの辺の触診、口のニオイまで嗅いでくれるのだけれども、
今の所、特に心配な箇所はなし。
それでもやはり、、触診だけでは内臓系にできたモノの発見はなかなか難しいので、
普段の生活と違う行動や、顔つき、息遣い、多飲多尿など、あれ?と思う事に注意しておこう、と思う。
とりあえず、プニが出来たとしても、人間のガン治療にも用いる時もあるという長年あげている漢方薬や食材を継続して、
悪いモノになっていかないよう、身体全体の免疫力、氣をあげていくしかないかな。

プニが出来やすいミルちなので、今後のコトを考えても、
西洋医学や、東洋医学、時には、ホメオパやホモトキの知り合いのセンセイにも頼るかも知れない。
そんなこんな、ちまちまと考えている飼い主です。

そして、「ミルちが可愛くてカワイクて、もぉホントにどぉしましょう〜!」なオットなので(笑)、
これからも、愛のプニ探し師として頑張ってもらいたいのであります。


☆いつもの食材の他に頼んだわんSのお楽しみ♪
  キチドク!さんの美味いもの♪
  まるでヒト用の、メロンパン&牛丼
c0159512_22161182.jpg

c0159512_22161828.jpg

・・・いつもながら、このアイデアとクオリティには感動です。
  オットが間違えて食べる前に(笑)、早速今夜の晩ごはん。
  舌鼓、ポン!の間もなく(笑)、ひたすら食し、完食♪(ウっちにはお肉をちみっと♪) ごちそうさまでした♪

で、こちらは粗食、『お食事処か~さん』
 ・鶏胸肉&ハツ、カブ&キュウリ&ニンジン&キノコ汁煮、小豆カボチャ、などなど。
c0159512_22173522.jpg

c0159512_22174270.jpg


☆これは、飼い主お気に入りのスープのみなさん。たまに、オットと食べに行くけれど冷凍でも販売は嬉しい。
  忙しい時には大助かり♪ 美味し♪
c0159512_2217760.jpg


 納豆LOVE♪ 松坂牛のサーロインと同じ位好き(笑)
 容器、洗わなくても良いほどに(笑)ピッカピカに舐めてくれる親孝行娘。ありがとう。
c0159512_22163177.jpg

[PR]

by wendymilfy | 2015-06-24 23:12 | 日常&ごはん | Comments(4)
2015年 05月 02日

G.W、ウチミルご飯。

サボっている間にやってきた、ゴールデンな週間(汗)
何処に行っても混むし〜、と思っているので、ここ数年はキャンプには行ったりしたけれど、
ほぼ、近場チョロで終わるのがウチミル家のG.Wです。

じぃじとばぁばが、湖畔の家に戻っていたり(こっちも「戻る」なんだけどね・笑)なので、
おとうふがもらえないミルちは、ちょっと不満げ・・・(笑)
湖畔の家も良い所なんだけど、行くまでの渋滞もイヤ〜
流石に16歳のシニア犬、ウっちにアクティブさを求めるワケもいかず、
ミルちも大分脚の具合が良くなっているので、無理はしません。

ワン抜きでワタシたちだけで午前中だけショッピングに行き、スニーカーなどをそれぞれ2足ずつ買ったり、
暑くなってきたしね〜 そんな連休ものんびり♪で良いモノです。
だらだらと何を書いているんだか・・・(笑)


で、せめて『お食事処か~さん』
G.W中も開店です・・・(笑)

キチドク!さんのデリも取り混ぜて・・・♪
c0159512_2230214.jpg


最近のお気に入りは、レッドキャベツスプラウト♪
アルファルファやスーパーブロッコリースプラウトなどと一緒に、生のまま温野菜と共にFPで粉砕。
レモン汁とオイル類でまぜまぜ。
c0159512_22301245.jpg


c0159512_22302658.jpg


c0159512_223257.jpg


わんSのG.Wのお楽しみ♪
c0159512_22303356.jpg

[PR]

by wendymilfy | 2015-05-02 22:51 | 日常&ごはん | Comments(0)
2015年 04月 15日

懲りずに、ごはん日記。

晴れたり、曇ったり、雨がちらついたり、風が強かったり・・・、忙しい天気のウチミル地方でした。
雷も鳴るかも!という予報もあったので、ゴロゴロさん嫌いのミルちのことを思っても、
今日は仕事が休みで良かった♪ と思う。
ゴロゴロさんは来ませんでした。良かったね、ミ~ちゃん。

んでっ、夜はミルちの薬を貰いに病院へ。
明日が休診日のせいか、とても混んでいて(汗)・・・
特に変わりも無いので、検診はやめて薬だけ頂いて帰ってきました。
これで薬は一ヶ月は安泰だ。

ウっちも一時よりもしっかり食べるようになっていて、
「こんなモノ、喰えるかぁ〜!」の、ウワサのちゃぶ台反し(笑)はありません。
朝も、夜もしっかり完食♪ いいぞー♪


せっかく買ってきたキチドク!さんのデリ、冷凍保存しているけれど、
美味しいうちに頂きましょう♪週間です。

 ・ウっちの。白米は減らして。(ミルちが頂きました。) スイートポテトボーン&野菜・きのこペーストを添えて。
c0159512_2245887.jpg


 ・ミルちの。鶏胸肉&パイナップル、野菜・きのこペーストを添えて。
c0159512_225666.jpg


 ・ミルちの。お楽しみのハンバーガー♪ 馬肉MIX&キャベツ・白菜(生)オイル・黒酢ペーストを添えて。
c0159512_2251612.jpg

  こんな感じになりました。
c0159512_2252269.jpg


  ウっちはウマウマパーフェクトを少々トッピングした療法フード&野菜ペースト。

 ・・・キチドク!祭りです。楽、してます・・・(笑)
[PR]

by wendymilfy | 2015-04-15 22:29 | 日常&ごはん | Comments(2)
2015年 04月 06日

週末、お花見キッチン(再)

我が家のPCの不具合か?エキサイトさんなのか? アップできておりませんでした、ごめんなさい。
コワいので、サクっとごはんネタだけ・・・(笑)


忙しかった平日も終わり、のんびり週末。
我が家のキッチンの窓から見える桜並木を愛でながら、ごはん作りもオツなもの♪
c0159512_1812912.jpg


オーガニック&減薬の野菜やフルーツも届いたり、調達したり・・・。
欲しい野菜やフルーツが、全てオーガニックや減薬とはいかない時もあるけれど、
ウっちやミルちの腎臓や肝臓の事を考慮すると、益々気になる今日この頃。
食材やおやつは特に、自分が信用できるお店で・・・。ちょっとだけ頑固です(笑)

春キャベツ万歳♪ 今日はロールキャベツだよ。画像に入ってないけどね・・・(汗) トマトも・・・。
c0159512_1814420.jpg



『お食事処か~さん』
 ・馬肉、キチドク!さんのデリの「鶏とくずきりのスープ野菜もたっぷり」、納豆、パセリ
  いいブロッコリーが見あたらないのでブロッコリースプラウトをポサっと。
  スープはこれまたキチドク!さんのPRASAD<プラサード>すばらし味の澄ましスープ
  その他、フィッシュオイル、いつものふりかけ類、サプリ各種&ハーブ各種&漢方薬
c0159512_1825548.jpg


 ・豚肉(しゃぶしゃぶ用)のパイナップル和え。このパイナップル、芯まで甘い♪お気に入りの品種。
  春キャベツ(生)&黒酢&ココナッツオイル、
  舞茸&キャベツ&セロリ&ニンジンのスープ煮(キャベツがダブったのは、スープ煮が昨日の残りだから(笑) 
  POPGUN(ハトムギロースト)、他上記と同じ
c0159512_1815692.jpg


 ウっちのパタパタさんも今の所、息を潜めている感じ。
 投薬と合わせて、抗痙攣作用があるセロリのスープも続行中。

 ちゃんと、アップできるかな?ドキドキ・・・。

 ちなみに、、、WarmHeartCompany(W.H.C)さんのベッドのサイトにウっち発見♪ 
 ああ、なんて可愛い♪ サイズもオーダーで作ってもらえます(今はどうかな?)
 我が家もミルちサイズ(ほぼLサイズ)で愛用中♪ ワタシもたまに借ります・・・(笑)
 本日のバカ親発言。
[PR]

by wendymilfy | 2015-04-06 18:31 | 日常&ごはん | Comments(2)
2015年 03月 26日

今週のウチミルご飯。

暑さ、寒さを乗り越えた桜たち。
うっすらピンクに染まった蕾が、今にもポンっ♪とはじけそうだったり、
「いちば~ん♪」とばかりに競うように、ちらほら開き始めたり、、、桜の季節到来♪のウチミル地方です。
この季節が一番好き♪と毎年思ふ。


で、とりあえずわんSのご飯の覚書。
今週、キチドク!さんから届いたお助け食材。冷凍庫、パンパンです・・・(笑)

毎度、お急がし日のご飯には「お助けデリ&食材」の出番です。

 ・うずら丸ごとミンチに、ウマウマ・パーフェクト。
  ナマコと馬アキレスの煮込みに、キュウリ&ニンジン&キュウリ&キノコ汁を加えてスープ。
  大好きなパンパン♪を添えて・・・ 腎臓にも良いとされるナマコはウっちにも♪
  ほかPOPGUN(ハトムギロースト)、B&Bイースト、ピヨカル(Ca)、ProbioCA、黒酢、フィッシュオイル
  ※サプリ各種&ハーブ各種&漢方薬 食べる前に温かいスギナ茶をぶっかけ~!はお約束。
c0159512_22565966.jpg


 ・デリは「ビーフステーキ&コールスロー」、なまずの煮込み、濃厚チキンのスープ、
  ブロッコリースプラウト、ほか
c0159512_22572154.jpg


 今日は比較的時間があったので、
 ・サーモングリル&キャベツ&ブロッコリースプラウトのパスタ、鶏胸肉の舞茸煮(スープも一緒に)
  Mr.Chang<巡>(朝の分が少し余ったので)、鮫軟骨パウダー などなど
c0159512_2257326.jpg

 
 ウっちにも少しずつトッピング♪ 最近は療法フードがお気に入りらしい・・・(笑)

 昔からあげているコラーゲン&コンドロイチン・グルコサミン加え、ヒアルロン酸のサプリ、
 鮫軟骨が利いたのか、ミルちの脚も少しずつ安定してきているようです。
 筋肉も少しづつ戻ってきた感じ♪
[PR]

by wendymilfy | 2015-03-26 23:30 | 日常&ごはん | Comments(4)
2015年 03月 22日

春の準備。

ナンテコト無い春めいた日の午後です。
まだまだ寒い日もあるけれど、そろそろわんSの服も春物準備。
頂き物なども含め、わん服はおよそ100着に近いかもしんない・・・
いつの間に?! ・・・コワっ(怖)!!
犬に洋服は不要!と思っていた日々は遠く過ぎ去っていったのでした・・・(笑)

とりあえず、ボチボチ・・・。
ウっちは最近洋服を着る時が嫌らしく、あまり着せないので殆どがミルちの。

ヒトにも春夏秋冬の服があるように、おうち服、お散歩服、アウトドア服など、春物準備です。
色合いや素材もやっぱり、春♪ コレ大事(笑)
多いのは、普段着やおしゃれ着はW.H.Cさん、TAILESさん、アウトドアはやっぱりALPHAICONさん。
DOGDEPTさんもよくお世話になったなぁ。
W.H.Cさんのカタログ(表表紙にもなった♪)や、ファッション・ショーのモデルさんの時に、
オットは特注で作ってもらった柄、型違いのフリースパーカー(わんsと全くお揃いにする勇気は無し(笑)で登場(笑)
(ちなみに、それぞれオーダーで作ってもらったヒト用のパーカーは、今でも夫婦揃ってお気に入り。)
ALPHAICONさんでも、ファッション・ショーのモデルさんもさせてもらったり、
ミルちはDEPTさんのゴールデン・フェアで、ちゃんと「み~」っていうネームカードをぶらさげて、
1日スタッフさんをさせてもらった事もあったね。オファー殺到、INニコタマ限定(笑)→バカ親発言その1
だって、ふたりとも可愛いんだから仕方ない♪ →バカ親発言その2 、、、適当にスルー希望。

たかが犬服と思う無かれ、一着一着にそれぞれの想い出が詰まっている&詰め込み中の
大切なわん服なのです。

 ・おうち着&お散歩着
c0159512_1537724.jpg

 
c0159512_15372480.jpg


 ・ちょっと寒い日はコレ、ドッグジャージ。虫除けにもなるので重宝。
c0159512_1537159.jpg


 ・濡らせばサマクリにもなる、オールマイティな一着。
c0159512_15373169.jpg


 ・・・まだまだこれからだな。ヒトの衣替えよりも手間がかかりそうな予感(汗)
   と、いうか、、、今日のワタシはヒマなんだな、きっと・・・。(笑)
 

 『お食事処か~さん』 写真を撮るのがめんど~だったので(笑)コレだけ。
 ・鶏レバーのセロリスープ浸し&イワシのハーブ煮、野菜&キノコスープ 他いろいろ。
  サプリ各種&ハーブ各種&漢方薬
c0159512_15375384.jpg



 いつものお散歩コースにある「ウっちゃんのゆきやなぎ」も、満開を迎えました♪
 桜の開花もそろそろかな? 今年もお花見散歩しようね♪
[PR]

by wendymilfy | 2015-03-22 15:59 | 日常&ごはん | Comments(2)
2015年 03月 11日

バスルームよりタバサをこめて♪

あの震災から4年が経ちました。
多くの事を考えさせられ、とても一言では言い表せない出来事でした。
ただひとつ言える事、我が家は4年経った今も、こうして恙無く暮らす事が出来ています。
それだけで、本当に感謝です。


そして、こんな何気ない光景が繰り広げられているウチミル家。

 おタバの局さま、IN おふろば。
 ナニかしてやろう、と目論む後頭部。
c0159512_19463749.jpg

 
 出窓に、ヒラリ♪
 ああっ!ナニか落とすかもっ!と慌てる飼い主、故にブレぶれ・・・(笑)
 心配よそに、探検中。 
c0159512_19464420.jpg


 ナニもオモシロいことは無いと分ったらしく、お風呂場の水溜りを「ざ~りザリ♪」と舐める・・・。
 その姿はやっぱり、猫又・・・(笑) 出たなぁー、妖怪おタバ!
 おシッポはまだ(?)分かれていないけれど、来月19歳とは思えない程、ヒラリと身は軽い♪
c0159512_19465041.jpg


 今日も元気に家の中を闊歩する、おタバの局さま。
 皆さんに「妖怪長生きの念 もとい、ご長寿パワー」を送ります(笑)


 『お食事処か~さん』
 ・使いかけのオーガニック野菜。鮮度を長く保たせる為にはこの方法で冷蔵庫に。
  ステンレスの熱効率の成せる業らしい。(本に書いてあった)
  一気に洗って保存しておけば、手間も省けて一石二鳥。
  小松菜、金美にんじん・・・、ザルから余分な水分が落ちて確かにシャッキリ♪ 気に入ってます。
c0159512_1946585.jpg


  ・馬肉のパイナップル漬け、豆腐&卵&小松菜&ニンジンのキノコ汁煮
   POPGUN(ハト麦ロースト)、LIVINGENERGY ほか。
   ピヨカル(Ca)、B&Bイースト、醗酵クラスカ(米ぬか)、黒酢&フィッシュオイル
   サプリ各種&漢方薬&ハーブ各種 
c0159512_1947495.jpg


  ちなみに、オイルは、お肉の時は魚系、魚の時はビタミンEを多く含むナッツ系が多いウチミルご飯。
[PR]

by wendymilfy | 2015-03-11 20:18 | 日常&ごはん | Comments(2)